A brazil jiu-jitsu (BJJ) edzések mindig izgalmas kalandokat rejtenek magukban. Bár az egész játék egy szeretetteljes, jó hangulatú csapatban, mégis, amint belépek az edzőterembe, a levegő tele van várakozással és jóleső feszültséggel.
A tatamin már várakoznak a barátok, edzőtársak. Az instruktorom felkészülten várja, hogy újabb részleteket tanítson, hogy jobban tudjuk dominálni a másikat küzdelem közben. Mert ez a lényege ennek a sportnak: a dominancia, azaz a teljes kontroll megszerzése. A csapat jó, a srácok jófejek, vidámak, de a dominanciáért folytatott küzdelemtől az adrenalin mégis elönti az agyam. Az érzékszerveim élesednek, a légzésem mélyebb és ritmusosabb lesz, az izmaim megfeszülnek és jobb esetben ösztönösen teszik a dolgukat, ahogy próbálom megállítani a másikat, miközben ő is minden erejével küzd. A hirtelen ritmusváltások, a néha kiszámíthatatlan mozdulatok, az egymásnak feszülő akaratok pulzálása, a bőrünkön érezhető verejték mind felerősítik a pillanat izgalmát. Minden egyes küzdelem a fizikai erőpróbán túl mentális harc is, amely során tanulok, fejlődöm és átlépem saját határaimat. Amikor a küzdelem véget ér, és a győzelem vagy vereség érzése eluralkodik rajtam, az adrenalin még mindig tombol a véremben, és nehezen találom meg a nyugalmat. Bár fáradt vagyok, órákig nem tudok elaludni az esti edzések után.
Ez az érzést nem csupán a küzdőedzések után élem át, hanem a tanácsadói munkám során is. Amikor egy feszültebb tréningről vagy nehéz coachingról térek haza, érzem a szívverésem gyorsulását, és a fejemben cikázó gondolatok nem hagynak pihenni. Ilyenkor arra leszek figyelmes, hogy újra és újra átélem a napközbeni nehéz pillanatokat és hasonló belső vívódáson megyek keresztül, mint amikor izzadtan lejövök a tatamiról. A feszültség szorításában találom magam, a megélt vagy elmaradt siker kulcsát kutatom a mindkét helyzetben meghozott döntéseimben.
A BJJ és a tanácsadói munka közötti hasonlóság számomra abban rejlik, hogy mindkét területen gyors döntéseket kell hoznom, és folyamatosan alkalmazkodnom kell a változó körülményekhez. Amikor adrenalin szabadul fel, a testem felkészül a „harcra”: a szívverésem felgyorsul, a légzésem intenzívebb lesz, és a vérkeringésem fokozódik, hogy több oxigént juttasson az izmokhoz és az agyba. Ennek köszönhetően tudok gyorsabban reagálni a környezeti ingerekre. Ez a hatás a küzdelem során abban segít, hogy a legjobb formámat hozzam, de a tanácsadói munkámban is hasonló impulzusokkal találkozom: gyors döntések, hirtelen helyzetek, a csapatdinamika okozta váratlan kihívások. Észlelés, megragadás, elengedés, mindezt megfelelő ritmusban.
A BJJ edzéseken megtanulom, hogy nem mindig az a legfontosabb, hogy erősebb legyek, hanem az, hogy rugalmasan reagáljak a másik fél mozdulataira. Ugyanez a tanulság a tanácsadói munkában is megjelenik: a változó helyzetekhez való alkalmazkodás, a csapatdinamika és a résztvevők változó igényeinek figyelembevétele kulcsfontosságú egy sikeres tréninghez.
Az intenzív hatások mindkét területen formálnak. Hozzájárulnak ahhoz, hogy jobban megértsem önmagamat és másokat, és hogy fejlődni tudjak a nehéz helyzetekben is. Az edzések és a tréningek során szerzett tapasztalatok nem csupán új technikákat jelentenek, hanem élethosszig tartó leckét adnak az alkalmazkodásról, a kitartásról és a helyzetek kezeléséről. Az élet küzdelmeiben nem csupán a fizikai erő, hanem a lelki állóképesség, a mentális rugalmasság és a tudatos jelenlét is kulcsszerepet játszik. Ahogy a tatamin, úgy a tanácsadói munkámban is minden kihívás egy új lehetőség, hogy a partneremmel / klienseimmel együtt fejlődjek és jobbá váljak.
Ahogy a feszültség alábbhagy, és a nap végén elcsendesedik a világ, a pulzáló élmények tanulságokká szelídülnek, és nyomot hagynak bennem. Minden küzdelem az edzéseken, minden tanácsadói munka egy újabb lehetőség a közös fejlődésre minden résztvevő számára.
